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EL PLÁTANO

Metabolismo Online – 19/08/2024

Una ayuda para dormir.

Esta fruta es alta en magnesio y potasio, minerales esenciales para la relajación muscular y regular del sueño.

Si quieres tener un buen metabolismo y poder adelgazar el descanso nocturno es esencial para conseguirlo.

Preparando una infusión de plátano podrás lograr ese descaso deseado.

Ingredientes:

La cáscara de 1/2 Plátano (puedes dejar el medio plátano para darle más sabor).

250ml de agua.

Preparación:

Hervir el agua en un cazo.

Añade la cáscara y el trozo de plátano si lo deseas.

Una vez vuelva a hervir el agua apagar el fuego.

Dejar reposar 10-15 minutos.

Colar, tomar y a dormir.

Otro remedio natural para dormir y tranquilizar el sistema nervioso es NaturOlor RelaxOil