¡¿ SALUDABLES ?!
Contra toda creencia los zumos naturales y en especial el de naranja no son nada recomendables debido a su alto contenido en fructosa y nada de contenido en fibra, que, aunque sea un sacárido natural, tomar zumos de naranja hará que tu glucosa en sangre suba a niveles nada aconsejables, estimulando así la producción de insulina en tu cuerpo.
Almacenarás grasa abdominal, aumentarás tus triglicéridos y tendrás hígado graso.
Cuando te haces un zumo estás privado al cuerpo del mecanismo de saciedad, y en lo que un principio el cuerpo con dos naranjas ya te diría que no quiere más, pero al preparar el zumo te tomarías 4 como mínimo.