AYUNO INTERMITENTE AVANZADO

Hay alimentos que en un principio pueden parecer saludables, pero en realidad podrían ser el motivo por el cual no permiten poder adelgazar y tener un control sobre la glucosa.

Estos alimentos pueden dañar seriamente el sistema nervioso, provocar un exceso de estrés y descontrolar los niveles de glucosa, comenzado a dañar funciones vitales en el organismo como la circulación y la digestión.

Tanto el estrés, que es acumulativo en el sistema nervioso, como los niveles continuos de glucosa elevada causan daños importantes al organismo. Para restaurar el metabolismo y adelgazar es esencial primero identificarlos, para luego eliminarlos o reducir su consumo en la alimentación.

El trigo, el arroz, el maíz, los carbohidratos que son alimentos “saludables” y la comida procesada podrían ser alimentos agresores y ser los responsables de que resulte muy difícil adelgazar.

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Qué son los alimentos agresores, cómo agreden al organismo y las consecuencias de dichas agresiones.

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Es de vital importancia comprender que cualquier cambio en los hábitos tanto alimenticios como en la vida en general podrían producir algún tipo de malestar. Sin embargo, el cuerpo termina adaptándose a los cambios que realizamos, aunque en un principio no le guste. Finalmente, habrá valido la pena, pues una vez el cuerpo se haya habituado, lo recompensará con creces.

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