6 ALIMENTOS PARA TRANSFORMAR EL METABOLISMO

6 ALIMENTOS PARA TRANSFORMAR EL METABOLISMO

El Potasio
Metabolismo Online
24 Junio 2024

El potasio es esencial para el buen funcionamiento del metabolismo y muchas otras funciones vitales en nuestro cuerpo.

En estos alimentos ricos y saludables encontraras una fuente de potasio perfecta.

Salmón: Este pescado está cargado de potasio y ácidos grasos omega-3

Camote o batata: Dulce, versátil y lleno de potasio. Puedes consumirlo de diferentes formas, asado, frito, en puré, guisado. Etc…

Apio: Una gran fuente de potasio, refrescante, crujiente y perfecto para añadirlo en ensaladas y sopas.

Lechuga: Es crujiente y ligera con un extra de potasio sin muchas calorías ideal para añadirla a tus ensaladas.

Kale (variedad de col): Superalimento, repleto de nutrientes incluyendo mucho potasio. ¡Perfecto para tus jugos verdes o ensaladas!

Espinaca: Muy nutritiva, un aporte de potasio espectacular que puedes añadir a cualquier plato.

Si incorporas estos alimentos en tu día a día, obtendrás una fuente de potasio natural perfecta para una alimentación y estilo de vida saludable.

CIENCIA

Artículos, estudios y evidencias científicas

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Scroll al inicio